BELLEZZA in collaborazione con di Barbara Balladori 3 11 vostro collo ha già compiuto l'età giusta per indossare la col- lana di Venere? È un modo gen- tile per dire che le rughe in questa zona rivelano ciò che creme e tratta- menti al viso cercano di nascondere. Il collo, infatti, è sempre esposto, come la faccia e le mani, agli occhi di tutti. Ma anche a luce, vento, smog che lo aggrediscono. Ecco per- chè è importante dedicargli piccoli accorgimenti quotidiani. giovane Acqua calda o fredda? Quando mettete latte e tonico sul vi- so, fate lo stesso sul collo. «Poi sciacquate sempre la pelle con l'acqua, ma mai con quella calda: può rompere i capillari causando la coupcrose» dice Daniela Bonabitaco- la, estetista al Club Francesco Conti di Milano. «Bisogna iniziare con qualche getto di acqua tiepida per passare, poi, a quella fredda. In que- sto modo la pelle si abitua allo sbalzo di temperatura, non subisce aggres- sioni e si tonifica». Vitamine nella crema Usare lo stesso prodotto per viso e collo è uno sbaglio. «Questa zona, per natura, è molto disidratata e perde facilmente elasticità» dice An- tonio di Pietro, dermatologo. «Me- glio, allora, una crema grassa, in grado di trattenere molta acqua, e ricca di vitamine: la C (migliora l'e- lasticità dei vasi capillari e ossigena le cellule), la E (antietà) e la F (pro- tettiva)». Usatela la sera, per non ungere i vestiti. Mentre, al mattino, mettete un fluido idratante. «Sce- glietene uno con sostanze che tonifi- cano e levigano la pelle». Un massaggio rassodante Ogni mattina quando avete steso la crema, dedicate un quarto d'ora al massaggio. «Per cinque minuti circa, pizzicottate delicatamente la pelle dal basso verso l'alto: tonifica e riattiva la circolazione» spiega Daniela Bona- bitacola. «Con la punta delle dita, massaggiate il collo, prima con movi- mento rotatatorio, poi a ventaglio, partendo dal centro per tirare l'epi- dermide verso le orecchie». Tre volte alla settimana terminate l'operazione con una maschera rassodante specifi- ca al collagene». E adesso ginnastica Bastano dieci minuti di esercizi due volte al giorno per dare elasticità al collo. «In posizione eretta, senza sforzare la schiena, con le spalle drit- te in linea con la testa, piegate il men- to verso il basso, allungando delicata- mente la parte posteriore del collo. «Ripetete l'esercizio sei volte» spie- ga Vera Marques, fisioterapista a Milano. «In piedi con le braccia lungo i fianchi, fate aderire tutto il dorso a una parete. Mentre inspira- te, allungate la testa verso l'alto per avvicinare il più possibile il collo al muro. Espirate e ripetete l'esercizio dieci volte». ■ L'articolo è tratto da Donna Moderna n. 37/'99 66